痘痘应该怎么护理

 

　　痘痘应该怎么护理

 

　　1.清淡的饮食

 

　　一旦长了痘痘，要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体需要的维生素和矿物质，在营养均衡的情况下，避免进食不当。患者应尽量避免吃高脂肪、高糖、辛辣的食物。比如:油炸食品、坚果、巧克力、辣椒等。这些食物会增加患者的上火，从而导致更严重的痘痘。

 

　　2.正确洗脸。

 

　　很多痘痘患者属于油性皮肤，这种肤质的人皮肤油脂分泌多，如果不注意平时的清洁，很容易堵塞皮肤的毛孔。帮助细菌生长，导致皮肤发炎和痤疮。并且尽量不化妆。化妆品中的化学物质可能会刺激皮肤，卸妆会对皮肤造成伤害。

 

　　3.适当的运动

 

　　每天坚持适当的体育锻炼，对增强体质，提高身体抵抗力有很大的帮助。适当参加体育锻炼，还可以帮助患者缓解生活压力，带来一天的好心情。提高皮肤对细菌的抵抗力，可以降低皮肤发炎的概率。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒：痘痘的发病率很高，会对我们的生活造成很大的影响。所以要及时治疗痘痘，做好日常护理，不要留下痘印和痘坑，影响个人美观。