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脸上长痘痘应该怎么护理

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   痤疮是一种发病率很高的皮肤疾病,而导致痤疮发生的原因也比较多,所以在日常生活中做好调理工作是很重要的。有些人脸上经常长痘痘,但是又没有做好预防措施,所以脸上的痘痘层出不穷。那么,脸上长痘痘应该怎么护理呢?下面请苏州肤康皮肤病医院为大家介绍一下。

 
  脸上长痘痘应该怎么护理
 
  1、放松心情。劳娱结合,懂得舒缓身体的压力,积极乐观的态度对于痘痘的调理非常重要。
 
  2、饮食合理化。饮食变得合理化、营养化,饮食清淡中也要保证营养丰富,多食用蔬菜和粗粮。必要的时候,补充维生素片。
 
  3、改善睡眠。睡眠质量一旦改善,第二天整个人都是神清气爽的。如果有睡眠障碍,可以去咨询一下内分泌科、神经科的医生,可以通过药物治疗改善。
 
  4、增加运动。生命在于运动,放学、下班后挑一个时间段专门用来锻炼身体,跑跑步,去健身房做一些舒缓运动,尽量出出汗。不过现在的空气质量不好,建议跑步前卸妆、准备口罩。
 
  温馨提醒:以上就是关于“脸上长痘痘应该怎么护理”的介绍,脸上经常长痤疮和我们的生活习惯有一定的关系,比如经常吃辛辣油腻的食物、不注意卫生、经常熬夜、长期压力过大等等。想要远离痤疮,那么大家平时要养成好的生活习惯、积极做好预防措施。

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