青春期面部痘痘怎么护理

　　青少年脸上长痘痘是常有的事，据研究，大多数人都有或曾经有过痤疮症状。足以看出其危害性，青春痘常见于青年男女，不仅影响患者形象，也影响其心理，对青少年的生活、学习、工作都有影响。那么，如何护理青春期面部痘痘呢？下面来看看苏州肤康皮肤病医院的介绍。

 

　　青春期面部痘痘怎么护理

 

　　1.清洁皮肤。根据患者的油性皮肤，早上和睡前交替使用中性碱性肥皂(如力士肥皂、夏诗莲肥皂)和只适合油性皮肤的洗面奶，用指尖沿皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，增强肥皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温水清洗，去除当天皮肤上的灰尘和油脂。如果脸上灰尘、油脂多，要及时用温水清洗。

 

　　2.少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和刺激性饮料如酒、咖啡，多吃蔬菜、水果，多喝开水。经常便秘的人可以取绿豆20克，糯米50克，煮成粥，混少量冰糖服用，每日两次。

 

　　3.避免使用油性或粉状化妆品，酌情使用水质保养品，尤其避免浓妆。睡前要*卸掉当天的化妆品，避免涂抹营养霜、药膏等。睡前，让晚上的皮肤放松、光滑、充满气息。

 

　　4.坚持多做室内大型运动。要加快血液循环，促进体内废物及时排出体外，在持续出汗的过程中保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。

 

　　5.避免经常用手触摸粉刺，或者用头发和粉底霜掩盖皮疹。特别是要克服用手挤痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发里的赃物很容易感染皮肤，加重痘痘，而挤来挤去会造成凹陷的疤痕，留下终生的遗憾。

 

　　6.毛孔清晰。当脸上出现痘痘时，打一盆热水，把用洗面奶或细沙磨砂膏清洗过的脸放在上升的蒸汽中，然后用大毛巾包裹面部3分钟，促进毛孔张开，再用事先用75酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的帽或祛痘膏轻轻挤压痘痘边缘的皮肤，即可将痘痘挤出。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒:想要预防痘痘，就要养成良好的生活习惯，平时要及时去除脸上的油脂，保持清洁。同时，你也要注意饮食的护理。你应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高糖和高脂肪的食物。生活中也要注意休息，劳逸结合，不要经常熬夜，保持好心情。