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后青春期还爆痘? 青春痘该如何预防?

来源: 苏州皮肤病专科医院 http://www.szblgy.com/ 点击:点击咨询

  青春痘对于青少年来说是很正常的,但是有的人过了青春期依然满脸的青春痘,对于青春痘的出现,一定要及时做好预防工作最重要,情况严重时可进行就医治疗。如果你也想要拥有光滑美丽的肌肤,就需要在日常生活中做好预防工作。那么,该如何预防青春痘呢?

  保持面部清洁

  为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,这样既可预防感冒,又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄,洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外,为保持面部清洁还应注意经常洗手,特别是外出后要用肥皂洗手,并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

  健康饮食

  不想肌肤上痘痘狂长,平时应注意多摄取维生素含量多的蔬菜水果。并且保证充足的睡眠和正常的饮食习惯,尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人,必须要忌口,才能在美丽的道路上长存。

  保持乐观的情绪

  据报道,美国心理学家霍华德·休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐,最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。青春少女,如果你的脸上长了“青春美丽痘”,不妨在调节饮食和消除诱因的基础上,也采用一下心理疗法,相信你也会收到神奇的效果。

  防止便秘

  便秘也可促进痤疮的发生,故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外,应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水,夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水,淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝,不要等渴了再喝,这样就能保持大便通畅,有助于痤疮的预防。

  定期去角质

  日常使用的去角质产品可根据肤质进行选择,对于有粉刺黑头的问题肌肤可根据肤质情况每周进行一次去角质,以免形成痘痘肌肤。此外,定期去角质还能预防皮肤暗黄、粗糙无光泽的问题肌肤出现。

  做好防晒护理

  有痘痘肌肤的情况下,每天外出一定要做好防晒护理工作,尽量避免太阳光强烈的时间段外出,以免皮肤受紫外线损伤。尽量选用具有过敏清爽型的防晒霜产品为宜。另外,佩戴遮阳帽等防晒工具全面做好防护措施。

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