生活中如何护理痘痘

 

　　生活中如何护理痘痘

 

　　1.养成良好的生活习惯:起居有规律，养成定时排便的好习惯，防止过度日晒。每天用温水洗几次脸。油性皮肤可以用含硫的肥皂洗；在安排膳食时，可以多准备一些富含膳食纤维的食物，如红薯、竹笋、芹菜等。以保持大便通畅，因为便秘会加重痘痘。

 

　　2.春夏两季要避免吃一些辛辣刺激性的食物，另外，对于痘痘要及时治疗，找到治疗痘痘的方法，赶走美丽的天敌，清爽春夏。适当补充维生素对预防痤疮也很重要。其中，适当补充维生素A可以控制皮肤皮脂腺的分泌，减少表皮的脱落和角化。富含维生素A的食物主要有:大豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

 

　　3.一旦患上痤疮，切忌采摘、挤压皮损:避免加重感染，少喝果汁、可乐、浓咖啡，少吃巧克力、奶油蛋糕糖、油炸食品、生蒜、大葱、辣椒，减少糖、油、刺激性食物的摄入，使痤疮(粉刺)更快长出来。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒:虽然痘痘是一种顽疾，但只要大家能在发病初期及时就诊，做好相应的护理工作，痘痘还是可以轻松祛除的。所以，如果长了痘痘，建议及时去正规的皮肤科医院就诊，以免耽误病情。