如何防止脸上的痘痘恶化

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　　痤疮又称粉刺，是一种常见的炎症性皮肤病，对孩子的生活影响很大。容易发生在脸上，让患者自卑。患者往往不愿意出门，不想让别人看到自己满脸的痘痘。那么，如何防止脸上的痘痘恶化呢？下面来看看苏州肤康皮肤病医院的介绍。

　　如何防止脸上的痘痘恶化

　　1.要防止痘痘的加重，先要养成良好的生活习惯，改掉用手抠、摸痘痘的坏习惯，防止手上的细节感染痘痘皮损，造成化脓感染，加重病情。一定要做好自己的个人卫生，保持手的清洁，避免不经意间碰到脸，感染皮肤。

　　2.注意均衡饮食。痤疮患者通常不吃油腻、辛辣、高热量的食物，以免皮脂腺分泌过多油脂，造成毛孔堵塞。多吃水果蔬菜，多喝水，防止便秘和毒素堆积。

　　3.预防痘痘，保持充足的睡眠时间很重要。每晚睡眠至少8小时，不要总是熬夜，尽量保持规律的生活，每天早睡早起，锻炼身体，保持好心情。充足的睡眠对痘痘的恢复很有帮助。

　　4.痘痘患者要掌握正常的洗脸方式，使用中性温和的洗面奶，不要使用碱性过强、刺激性过强的洗面奶。用去油脂效果更好的温水洗脸，每天早晚各一次，避免洗脸次数过多导致皮肤干燥。

　　5.患者可以适当化淡妆，不要浓妆，不要使用劣质化妆品。每天睡觉前，他们要*清洁面部化妆品，让皮肤在夜间自由呼吸。平时不要使用油性、粉状化妆品，也不要使用防晒指数高的防晒霜，以免堵塞毛孔。

　　预防痤疮复发的方法

　　1.患者在日常生活中应避免使用一些油性化妆品，尽量不要浓妆。病人应该每天洗脸。*洗面部化妆品，使皮肤保持毛孔畅通，夜间呼吸顺畅，避免残留的化妆品堵塞毛孔，加重病情。

　　2.我们的手每天接触很多东西，会产生很多细菌。如果我们用手去摸痘痘、挤痘痘，很容易造成细菌感染和皮肤病变，导致化脓感染，加重病情。患者要注意不要总是用手摸脸或挤痘痘，以免痘痘加重留下疤痕。

　　3、痤疮患者要注意饮食清淡，少吃油炸、高糖、辣椒等食物。多吃富含维生素的食物，苹果、蔬菜、薏米、绿豆等食物，多喝水。

　　4.适当做一些运动。每天锻炼可以增强体质，提高身体的能力。有助于缓解心理压力，保持心态平和，出汗时保持皮肤光滑，减少毛孔堵塞导致的痘痘。

　　苏州肤康皮肤病医院提醒:一旦脸上出现痘痘，建议选择专业的皮肤病医院进行治疗。同时，饮食上要多吃西红柿、苹果等蔬菜水果，平时多做户外运动，但注意不要晒太多的太阳。更多痘痘问题，请点击在线咨询。